Prácticas guiadas que integran movimiento, movilidad, flexibilidad, equilibrio y respiración para favorecer el bienestar físico y mental.
En SANAVI promovemos una práctica adaptada al nivel, condición y objetivos de cada persona, favoreciendo un movimiento consciente, progresivo y seguro.
Movimiento consciente para tu bienestar
El yoga combina movimiento, posturas, respiración y atención consciente mediante una práctica que puede adaptarse a diferentes niveles de experiencia y capacidad física.
Cada sesión se desarrolla de manera progresiva, respetando las posibilidades individuales y evitando forzar movimientos o posiciones que generen molestias.
La práctica de yoga se ofrece como una actividad complementaria de bienestar y no sustituye la evaluación, diagnóstico, tratamiento ni seguimiento realizado por profesionales de la salud cuando estos sean necesarios.
¿Para quién puede ser adecuado?
Esta práctica está dirigida a personas interesadas en incorporar movimiento consciente, movilidad, flexibilidad, equilibrio y respiración como parte de su bienestar general.
- Personas que desean mejorar su movilidad y flexibilidad de forma progresiva.
- Quienes buscan incorporar una práctica de movimiento consciente a su rutina.
- Personas interesadas en trabajar equilibrio, coordinación y control corporal.
- Quienes buscan complementar otras actividades orientadas al cuidado y bienestar físico.
Preguntas frecuentes
No. Las sesiones pueden adaptarse al nivel y experiencia de cada persona, comenzando con movimientos y posturas acordes con sus posibilidades.
Sí. La práctica se desarrolla de manera progresiva, considerando el nivel de movilidad, experiencia y condición individual.
Se recomienda utilizar ropa cómoda que permita moverse con libertad. Al solicitar la sesión te informaremos si necesitás llevar algún elemento adicional.
Si existe una lesión, cirugía reciente, dolor persistente o una condición médica, es importante informarlo previamente. Dependiendo del caso, puede ser recomendable contar con valoración o autorización del profesional de salud correspondiente antes de iniciar.
Podés conversar con SANAVI por WhatsApp para conocer disponibilidad, modalidad de atención y resolver cualquier duda antes de programar tu sesión.
Incorporá movimiento consciente a tu día a día
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Movimiento con propósito.